長期穿高跟鞋的危害有哪些

高跟鞋的樣式多種多樣，不僅是女性朋友的最愛，一些愛美的男性朋友也會經常穿高跟鞋（內增高居多），但是前段時間，我的一個女性朋友因為長期穿高跟鞋卻出現了諸多的不適。

步驟/方法：

首先會表現為腰部與頸椎的不適。長期穿高跟鞋的女性為了平衡身體會導致重心過度前移，長此以往會導致脊椎彎曲的發生機率大大增加，對頸椎造成損傷及腰痛腰痠等症狀多發。

長期穿高跟鞋還會對腿部膝蓋造成損傷。較高較細的高跟鞋會使身體增加前腳掌的壓力，導致膝關節軟骨磨損加重，誘發壓力性骨折。

長期穿高跟鞋最嚴重的是導致腳部變形引發各種腳部的疾病。首先鞋子和腳不斷摩擦的地方會長出厚的繭子。同時拇指外翻與拇囊炎等疾病，長期穿著高跟鞋也是罪魁禍首。