怎麼減肥 減肥祕方大集合

要麼瘦要麼死是小S的經典名言，現代女性都愛美，不管再瘦還是覺得不足，還是想更瘦。現在讓我來滿足你，小編總結了各路小偏方，用於減肥。是關於飲食上的。雖然運動是減肥的正確選擇，但是要有大效果還是要靠節食減肥。

步驟/方法：

香蕉減肥。香蕉是熱帶水果，它卡路里很低，而且還富含人類所需要的各種營養成分，是減肥最選。用香蕉當早飯，中飯晚飯照常吃，可以減肥哦。但是香蕉吃多了也不可以，吃兩根就夠了，一根最佳，再喝點白開水。

蘋果牛奶減肥。這個方法本人試過，效果真心有。第一天只吃蘋果，大概四五個蘋果這樣，第二天只喝酸奶，不能喝水吃其他的東西哦。所以東西要省著點吃，兩天結束也要慢慢調整，防止反彈嚴重

燕麥減肥。學生時代接觸的燕麥的朋友肯定很多。燕麥熱量很低真的，把它當早飯晚飯，配點小菜。堅持一個月肯定瘦。外國人都用燕麥當早飯的呢，所以營養上也不用太過擔心。