老年人三高人群適合吃什麼水果
- 養生保健
- 關注:1.86W次
1、芒果
芒果針對三高中的高血壓有較好的降壓效果,芒果中含有豐富的維生素,有利於視力健康和預防老年痴呆症,還能動脈硬化,對高血壓人群來說是不錯的選擇。
2、菠蘿
菠蘿裡面含有大量的纖維和蛋白水解酶,食用菠蘿可以加強人體的纖維蛋白水解作用,對於高血壓人群來說有良好的效果。
3、荔枝
荔枝擁有豐富的蛋白質和維生素,可以促進血液迴圈,提高抗病能力,降低膽固醇和甘油三酯,高血脂人群可以多吃荔枝,對身體很有好處。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/4xn10g.html