煙酸是什麼

1、煙酸促生長髮育、促鐵吸收、保護心腦血管等。

2、煙酸是一種B族維生素，是人體不可缺少的營養成分，在促進人體的正常生長、發育方面，起著非常重要的作用。煙酸可以影響造血過程，促進鐵的吸收和血細胞的生成；它也可以維持面板的正常功能和消化腺的分泌；它對中樞神經系統，主要是提高中樞神經的興奮性；它也可以保護心腦血管系統。

3、煙酸主要存在於種動物的肝、腎中；它在牛奶、雞蛋等食物中，也有比較高的含量；在植物中它主要是在新鮮的水果、蔬菜中的含量比較多。