高血壓的治療方法有哪些？

面對高血壓，很多人都是選擇藥物治療，沒有不斷的藥要吃，但是除了吃藥來降壓，還有什麼其他的方法嗎？一一來為你揭曉。

步驟/方法：

飲食治療。控制熱能，特別是主食的攝入量一定要控制，不要吃高蛋白的食物，例如雞、肥肉、動物內臟。

運動療法。不要吃晚飯不運動，可以出去和老伴散步，消耗體內的熱能，減少脂肪的堆積。

室內補充氧離子。可以在房間裡面種一些綠色植物，一是調節心情，綠色能使心情愉悅，二是補充房間的氧氣含量。