如何準備月經包

1、找一個小袋子或小包。2、準備經期用品。3、在月經包裡放止痛藥。4、放只筆和小日曆。5、放條幹淨內褲。6、如果包裡還有空間，不妨放條褲子進去，因為有些女孩每次的月經量特別大，在使用棉條或衛生巾時會發生滲漏。7、準備免水洗手液。8、女性私處專用溼巾也很有用。9、放些塑料袋用來裝弄髒的內褲或外褲。10、在月經包裡放些硬幣和零錢。11、放些巧克力，尤其是黑巧克力，但必須用密封保鮮袋裝起來。12、結束！月經是女孩子成長過程中的一項里程碑。有時它會突然到訪，讓你措手不及，所以你要準備一個月經包，隨時放在身邊。

1、找一個小袋子或小包。你需要一個容器來放你的“裝備”。月經包必須大到能放下衛生巾或者衛生棉條。

2、準備經期用品。通常月經初潮血量都不多，經血只會在內褲上留下一片印記，所以墊一張護墊就足夠了。如果月經量比較大，你就得用到衛生巾或棉條了。另外，你還可以選擇月經杯或可重複使用的棉布衛生巾。為了安全度過學習或工作的一天，你需要準備三張護墊、三張衛生巾或三條衛生棉。注意，衛生巾每4到 6小時更換一次，衛生棉條每6到8小時更換一次。

3、在月經包裡放止痛藥。很多女孩月經期間都會遭遇痛經，而這種疼痛可不是開玩笑的。布洛芬的止痛效果很好。如果實在痛得厲害，你可以每次吃4粒，但每天服藥的量不要超過標籤上的規定。

4、放只筆和小日曆。如果你不清楚自己的經期到底是每個月的哪幾天，就把每次來月經的日子記下來，直到你找到其中的規律。

5、放條幹淨內褲。 多準備一條內褲總是有用的，特別是當你身上的那條被弄髒的時候。當上述情況發生時，你還要準備一個塑料保鮮袋，用來裝弄髒的內褲。

6、如果包裡還有空間，不妨放條褲子進去，因為有些女孩每次的月經量特別大，在使用棉條或衛生巾時會發生滲漏。如果經常滲漏，你最好將衛生巾和棉條同時使用，選擇吸附效果更好的產品，或者服用避孕藥減少月經量。服用避孕藥可能會使荷爾蒙發生變化。你必須清楚瞭解避孕藥的好處和副作用，然後再決定是否服用。

7、準備免水洗手液。如果廁所裡沒有洗手液，你還可以用免水洗手液清潔雙手。

8、女性私處專用溼巾也很有用。務必選擇能夠生物降解，沒有香味的溼巾。

9、放些塑料袋用來裝弄髒的內褲或外褲。當你在海邊或郊外遊玩的時候可能找不到地方丟棄用過的衛生棉或衛生巾，這時如果你有塑料袋，就不用發愁了。

10、在月經包裡放些硬幣和零錢。如果月經包裡的經期用品不夠用，你還可以去自動售貨機上購買。

11、放些巧克力，尤其是黑巧克力，但必須用密封保鮮袋裝起來。這項建議可酌情考慮。巧克力中的化學成分不僅有緩解痛經的作用，還能滿足女孩月經期間對甜食的渴望。

12、結束！

小提示

可能的話，買一張通過擠壓發熱的熱敷墊。這種熱敷墊是一次性的，能立即緩解痛經。

千萬不要讓熔化的巧克力弄髒內褲。

在學校的儲物櫃裡放一個備用的月經包。如果你或你的朋友忘記帶月經包，你們還可以從儲物櫃裡拿。朋友總會在你身邊幫你解決突發的問題。

如果你手頭沒有衛生巾或棉條，就用衛生紙暫時對付一下。

如果血浸透內褲，不要驚慌。用你的外套或者借朋友的外套遮擋臀部，然後去衛生間換上衛生巾和乾淨的褲子。

在你每個包裡都放上一個月經包，這樣換包的時候，你就不用將月經包挪來挪去了。

如果你不想別人看到你的月經包裡裝著什麼，就用彩色膠帶貼滿月經包。

上學時如果你不好意思拿出經期用品，就把衛生巾或棉條藏在衣服口袋裡，袖子裡，甚至鞋子裡。

如果你想更謹慎些，就把經期用品放在眼鏡盒裡或衣服口袋裡。

為了節省空間，內褲和褲襪等衣物等要先捲起來再放入月經包。

第一次來月經的時候，你一定要告訴成年人或者某個你信任的人。如果你覺得不好意思，就寫在紙上。

警告

如果你感到尷尬，就不要把月經包塞得太滿，那樣太顯眼。

不要選擇透明材料製成的月經包。

你需要準備

小包或小袋子

2到3張衛生巾

1到2條衛生棉條

若干護墊

止疼藥

小日曆

筆

內褲

長褲、短褲、半身裙或其它舒服的備用衣物

免水洗手液

溼巾

巧克力

錢