硒有哪些功效

1、硒可以通過蛋白質相結合，起到抗氧化的作用。

2、可以從體內中其它維生素相結合，有利於體內排毒。

3、硒能有效保護心肌細胞，肝細胞。

4、硒可以抗病毒，降低癌細胞的生長，有效的降低癌症的發生機率。

5、硒可以有效的預防白內障，能夠保護晶體的損傷。