多喝水對身體好嗎
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1、多喝水對身體好,是生活中一種常見說法,多喝水有解渴降暑、改善便祕、輔助退熱降溫、幫助排出結石等作用,因此多喝水對身體有一定的好處。
2、但不能盲目喝水,還是要講究喝水的方法,儘量分多次、少量地喝,不可一次性喝過多水,否則不僅不會對身體起到好的影響,還可能增加消化系統、泌尿系統等的負擔,出現水腫、水中毒等情況,影響身體健康。
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