孩子佝僂病的預防
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作為父母,大家都希望自己的孩子可以健康成長,都希望孩子長得高高壯壯的,但是作為父母的你,注意給孩子的骨折補充“食物了嗎?為了孩子的生長髮育,適時地補充必要的維生素和鈣對於預防佝僂病是很有必要的。但是你知道嗎,這些只要生活的小細節或許就可以做到。
步驟/方法:
首先,由於人體內本身就存在沒有活性的維生素D,只是需要陽光照射,轉化成有活性的成分,所以孩子適當的晒太陽是必不可少的。如果體內維生素D很充足,沒有陽光也是不可以吸收的。
然後就是注意補充骨骼的食物維生素D,平時吃的很多種食物都是富含VD的,比如動物的肝臟,魚和蘑菇等。
預防佝僂病也可以直接補鈣,但是補鈣不一定就需要吃鈣片,最好的方法還是食補。要想補鈣,可以多吃蝦皮,海帶,蔬菜,牛奶等。而且最好晚上食用,因為睡覺的時候是長骨折的時候。
標籤:
佝僂病
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