霜降適合吃什麼東西 霜降適合吃哪些食物

1、霜降吃柿子、鴨子、牛肉、蘿蔔、兔肉、秋梨。在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨。“秋後蘿蔔賽人蔘”，在山東地區，霜降這天要吃蘿蔔，以防病災。霜降可以吃鴨子，能夠達到滋補身體作用，及時補充身體所需要的礦物質。還可以食用秋梨，生食秋梨有清熱解毒的作用。

2、霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡，民間有“補冬不如補霜降”的講法。此外，霜降還適合食用一些滋補的食物，如板栗、銀耳、羊肉、白果、牛肉等。但是建議在食用這些進補的食物時要注意量的控制，避免進補過度造成上火。