來姨媽肚子疼的緩解方法 來姨媽肚子疼怎麼辦
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1、熱敷
月經的時候,女人的身體溫度是會下降的,因此就會比較怕冷,那麼保暖就顯得尤為重要。平躺在床上,用暖寶寶或者是熱水袋來敷一下小腹的位置,也就是盤骨充血的位置,這樣可以很有效緩解痛經的痛楚,再喝上滿滿一杯溫開水。疼痛的感覺會緩解。
2、按摩
按摩也是可以治療月經肚子痛的有效方法,首先把雙手搓熱,然後用掌心從小腹的中間壓緊後,按順時針的方向慢慢按摩,一直到小腹開始發熱,這樣是幫助血液迴圈,緩解痛經。
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