頭髮乾枯沒營養應該怎麼辦呢
- 養生保健
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1、出現了毛髮乾枯、毛糙之後,先是要保證充足的營養,多吃含有維生素和微量元素豐富的食物,比如蔬菜、水果等。另外生活當中要養成良好的習慣,保證充足的睡眠、加強鍛鍊。
2、對頭髮區域性的護理而言,要定期的清潔頭髮,但是不要使用鹼性過強的洗髮水、洗頭膏等,洗完之後還要用適合髮質的護髮素,儘量不要用電熱吹風,會對頭髮造成損傷,也不要過於頻繁的染髮、燙髮,都有可能損傷髮質導致乾枯、毛糙。
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