早餐吃小米粥好嗎
- 養生保健
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1、早餐吃小米粥對身體有一定好處,小米粥能夠促進消化液的分泌,對於早晨起來沒有胃口的人適當喝小米粥,通過促進胃腸道的蠕動而有很好的增進食慾、促進消化的好處。
2、小米粥當中含有豐富的碳水化合物,就是糖分,而糖分是大腦非常重要的能量來源,如果早餐吃小米粥,通過補充糖分能夠讓大腦得到很好的能量補充,進而有利於精神的提振,對於一天的工作、學習有非常重要的促進作用。
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