為什麼睡覺天天做夢 睡覺天天做夢是什麼原因

1、睡覺天天做夢的原因是睡眠障礙、睡眠質量欠佳，或者睡眠不足而造成。睡眠包括非快速眼動期的睡眠和快速眼動期的睡眠，非快速眼動期有淺睡眠和深睡眠，快速眼動期主要是在做夢。

2、正常情況下，進入深睡眠以後再到快速眼動期在做夢，不能覺察到自己在做夢。因為深睡眠處於高度抑制狀態，進入做夢狀態不能回憶。如果深睡眠缺失或者減短，會出現快速眼動期睡眠的做夢能夠回憶，天天做夢說明深睡眠質量差。