黑米功效

1、黑米是稻米中的珍貴品種，是一種藥食兼優的大米，富含氨基酸和礦物質，有補腎養血、潤膚的作用。

2、黑米中含有花青素和維生素c，能預防動脈硬化，具有很強的抗衰老作用。黑米中含有鉀、鎂等礦物質，有利於控制血壓和血糖，減少心腦血管疾病的發生。黑米中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，增進食慾，加速體內有毒物質的排除，預防便祕。