芋頭核桃一起吃行嗎
- 養生保健
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芋頭和核桃能不能一起吃。
1、健脾養胃。芋頭入胃經,其中的澱粉酶、多酚氧化酶含量豐富,而核桃中含有不少的碳水化合物,食用可以增強體內的脂肪代謝,有利於促進脾胃的消化吸收功能,具有健脾養胃的功能。
2、延緩衰老。芋頭、核桃中的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質含量豐富,適當食用可以促進血液迴圈,軟化血管,預防高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
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