櫻桃適宜人群 櫻桃適合哪些人吃

1、貧血者、體質虛弱者：櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血；可增強體質，健腦益智。

2、對脾胃虛寒、便溏腹瀉、食慾不振、消化不良、風溼腰腿痛者、關節炎、慢性肝炎病人，適宜多吃櫻桃。

3、雀斑者、面色無華者：櫻桃含有豐富的維生素C，經常食用能養顏駐容，使面板紅潤嫩白，去皺消斑。