龍鬚菜的禁忌事項有哪些

1、含有的膳食纖維，可以在腸道中吸收水分，促進腸道的蠕動，加快排便，起到預防和治療便祕的作用，對減肥也有一定的功效。

2、含有的膠原蛋白可以增加面板的彈性及緊緻度，鎖住水分，減少皺紋的產生，有排毒養顏的功效；還可以清理肺部毒素，輔助治療肺炎及氣管炎。

3、龍鬚菜中還含有海藻多糖，可以調節免疫系統細胞的增殖反應，常吃可以起到提高免疫力、強身健體的功效。

4、禁忌：龍鬚菜是較為寒涼的藻類食品，嬰幼兒食用，容易引起腹瀉等症狀。而且從蛋白質和脂肪含量看，龍鬚菜的食用營養價值極低。長期食用會有礙於嬰幼兒成長。