靈芝泡水喝的正確方法
- 養生保健
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1、靈芝泡水喝具有非常不錯的保健作用,但是泡法是有所講究的。把靈芝磨成粉或剪碎為小塊,用水溫沖泡,水溫為60度為宜。一般一天一朵靈芝適合,可沖泡飲用一天,用保溫杯保溫。
2、靈芝雖好,但也講究適量而行,如果超量可能會導致一些不可預測的副作用,醫生建議如果靈芝內服或泡酒最好控制在2至3g,每天三次。
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1、靈芝泡水喝具有非常不錯的保健作用,但是泡法是有所講究的。把靈芝磨成粉或剪碎為小塊,用水溫沖泡,水溫為60度為宜。一般一天一朵靈芝適合,可沖泡飲用一天,用保溫杯保溫。
2、靈芝雖好,但也講究適量而行,如果超量可能會導致一些不可預測的副作用,醫生建議如果靈芝內服或泡酒最好控制在2至3g,每天三次。