近視眼鏡平時該怎麼護理

我前幾個月由於要大學聯考壓力太大了，整天看書背書，睡得又少。沒多久就突然間近視了。一開始遠處的東西看起來有些迷糊，眼睛有時候還發幹發澀，還有輕微頭疼。最後沒辦法了，只好上醫院的眼科去檢查，醫生說是假性近視。只要平時多注意用眼和護理就能治癒，目前不建議戴眼鏡。我也因此學到了一些經驗，現在就把經驗與你們共享吧。希望對你們有幫助。

步驟/方法：

醫生說，近視有分真性近視和假性近視。假性近視是由於長時間的近距離看書寫字，造成睫狀肌調節緊張，引起的近視現象，多發於兒童及青少年。只要處理得當就可以恢復的！

1、我調整了每天的學習時間，每天看書一小時就讓眼睛遠眺五分鐘，每天中午在學校堅持做眼保健。2、飲食上，食用動物肝臟，蛋類，胡蘿蔔等。老媽經常燉紅蘿蔔玉米排骨湯，味道不錯。3、多喝水，讓眼部保持溼潤，或者用熱水（在自己可以接受的溫度之下）薰眼部，可以促進眼部的血液迴圈。4、我喜歡用曼秀雷敦這個牌子的眼藥水。不過醫生說選擇眼藥水的時候，最好是選擇中藥的成分的額，對眼睛的刺激沒那麼大。5、推薦一個治療假性近視的產品，好視力眼貼。純中藥成分，我貼過，感覺效果還是不錯的。6、我那個時候每天只要一有時間我就會泡菊花枸杞茶，菊花可以明目的。

加強體育鍛煉。矯正坐姿和調整看書距離等這些都是必須的。