如何保護我們的眼睛防止近視？

第一.有分段看電視.電腦.看書.寫作業.不要連續長時間看.第二保持一定的距離.第三用眼光線要適當不要太亮也不要太暗.最重要的一點多到室外去玩.去旅遊或者去做農忙.肯定不會成近視. 淘寶 專業配近視太陽眼鏡 陳百威眼鏡中心 掌櫃 旺旺 陳百威 專

眼睛是心靈的窗戶，視力的下降會讓我們的眼睛看事物越來越模糊，這樣不得不戴上眼鏡成為眼鏡的奴隸，大部分學生因為長時間的看書寫字，疲勞的用眼讓視力越來越差，學校裡戴眼鏡的學生比比皆是，怎樣預防近視眼的發生保護我們的視力呢？

步驟/方法：

工作和學習中，如果用眼不當，就會使我們產生近視，因此我們要注意保持正確的坐姿，避免用眼過度，避免強光對眼睛的刺激。在日常的工作和學習當中，我們要注意用眼衛生，不能讓眼睛過度的疲勞，如果感覺到眼部不適，就要立即去醫院進行檢查。 1

保護眼睛不要長時間的看書，不要躺著看書，不要再燈光暗的地方看書，休息的時候多看看遠方草坪樹木，不要近距離的看電視玩電腦有時間可以適當的揉揉眼睛做一遍眼保健操，讓眼睛休息一下

除了有些是遺傳因素造成的，很多也是和我們用眼不衛生、用眼過度有關係。要想避免近視或減緩近視的程序，試試看以下一些方法： 1. 看書寫字時，保證光線充足，但也不要在太陽光下這樣過分強烈的光線下看書。光線太弱的地方，會讓眼睛形成視力疲

保護眼睛不要用髒手揉眼睛，擦臉的毛巾不要混用防止傳染病，多吃一些含維生素B的食物胡羅卜·大豆·香菇和含鋅較多的食物黃豆·紫菜·海帶，多吃動物的雞肝可以預防夜盲症。

電腦時代：請愛護我們的眼睛 在進入電腦時代的今天，許多同學要經常面對電腦螢幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發生視力下降。那麼，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？ 專家認為電腦熒屏

近視眼後不要依賴眼鏡能不帶的就不帶，可以經常的滴一些防疲勞的眼藥水，多用清水洗眼睛保持眼睛溼潤，適當的鍛鍊一下眼睛可以做眼球旋轉運動·，一次左，下，右，上，望到極致，順時針20圈，逆時針20圈，防止視力下降。

思路：要寫清楚說明倡議書的原因及目的，分條寫出倡議內容，要求具體、明確、切實可行。結尾表明決心，提出希望、建議或信念等，無需寫祝頌的話。 正文： 一位青年想考飛行員，卻由於眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外…….這則新聞引起我們

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不想讓孩子戴眼鏡，用哪些方法能夠保護眼睛？

在現在這個社會人手一部手機是非常正常的，而且很多小孩子一生下來就以手機為伴，很多爸爸媽媽為了自己的工作就給孩子一個手機，讓他們自己去打發時間，所以造成了現在很多的青年人都有近視眼。俗話說得好，眼睛是我們心靈的窗戶，一個人如果擁有一雙明亮的眼睛，那麼看上去都非常的有精神而且活蹦亂跳的。倘若你一旦戴上眼鏡的話，那麼你的顏值就會大大的折扣，摘掉眼鏡世界又變得非常模糊。

在我們中國十幾億人口當中，一半的人都患有近視眼，而且年輕人的近視率是世界第一。那麼我們如果不想讓自己的孩子戴上眼鏡，有幾個習慣需要讓他們去做。這樣的話才能夠保護好他們的眼睛。比如說遠離一下電子產品，一般國小生或者中學生是比較沉迷遊戲的，特別像王者榮耀一旦沉迷在其中那麼就無法自拔。

長時間的看電腦電視還有一些電子產品都是非常傷害我們的視力，長時間閱讀也會使我們的眼睛乾澀，所以我們應該要縮短孩子們用眼睛的時間。其實我們國小的作業本後面就提醒過我們了，不要在7a64e58685e5aeb931333431366337陽光很強或者光很暗的地方寫字，而且坐姿不端正的話會導致近視眼。

學校每天都會安排眼保健操，這個東西一定要認真的去做。起碼對我們的眼睛起到一定的保護作用。在早期發現孩子得了近視眼，一定要及時的拿去做視力矯正或者是進行一些必要的干預。

眼睛輕度近視怎麼辦？

眼睛是我們心靈的窗戶，但現在許多小朋友不愛護眼睛，導致眼睛輕度近視。該怎麼處理呢？這個時候我們就要分清是真性近視還是假性近視了。

正常情況下，假性近視我們改變用眼習慣，還是可以糾正回來的。但真性近視已經成型了，無法再通過改變用眼習慣等方式方法恢復了，就需要進一步的檢查。至於做不做手術，我們需要聽從醫生的建議。

1、區別真性近視和假性近視，是我們及時保護我們眼睛的重要環節。

怎麼區別呢，建議還是到醫院，他們可以採用散瞳的方法進行，對孩子無影響。通過這個方法我們能知道是真性近視還是假性近視。假性近視的話，就好辦了，我們可以通過改變用眼習慣等方法進行調節。

2、如果是假性近視，我們就要科學合理的用眼了，這樣能保證我們的眼睛能慢慢恢復。

眼睛的調節需長期堅持，養成習慣，而且最好家長加入，這樣可以起到很好的效果。

假性近視可以通過我們放鬆的用眼，讓眼睛肌肉得到放鬆，從而恢復視力。這需要我們堅持不懈，循序漸e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333431356135進。首先就是科學活理用眼，不要長期過度使用眼睛，要讓眼睛充分休息。然後我們可以補充一些對眼睛有好處的食物。然後就是少玩手機、電腦、少看電視等。可以做一些有利於眼睛放鬆的眼睛保健操。

3.對於真性近視來說，已經定型了，但還是要及時處理，不然近視越來越加重。

可以聽從醫生的建議，如果條件成熟可以開展手術。條件不成熟就只有佩戴眼鏡了。當然還是要注意用眼衛生及科學合理的用眼。

眼睛是我們人體重要的器官，請愛護我們的眼睛。

我的不注意用眼衛生。我們的眼睛會近視。用合適的關聯詞把兩句話合併成一句話。

因為我們的眼睛不注意眼衛生所以我們的眼會近視

吃什麼可以預防近視

人的眼球由兒童到發育期，最容易發生近視改變，學齡期如果不注意適當控制閱讀時間、距離、照明度就容易患近視。因此在學齡期，老師和家長都要教導孩copy子養成良好的用眼習慣。

1、姿勢正確

2、眼與讀物距離保持25~30cm左右

3、不在乘車、走路或臥床情況下看書,用眼1小時後應休息10分鐘左右並遠眺。

4、教室明亮，照明應無眩光或閃爍，黑板無反光，桌椅高度合適

5、勿在陽光下照射或暗光百下閱讀或寫字。

6、定期檢查視力，如有異常及時矯治。

7、如果發現孩子看遠物不清楚，或喜歡眯著眼看，那就表示孩子可能有近視了，應該及時到度醫院檢查。如果檢查結果只是調節痙攣（假性近視），就應該改變閱讀習慣，注意用眼衛生，可以避免發展為真性近視。如果檢查確定為真性近視，那就應該配戴適度的眼鏡。本回答被提問者採納

怎麼才知道自己的眼睛近視度數加深？度數加深以後要怎麼做才能有效預防這一問題呢？

現在隨著用眼時間的不斷加長，可能人的近視度數會越來越高，而且控制不住。

最簡單也是所有人都清楚這個辦法，當不戴眼鏡的時候看相同距離的東西看的不像以前那麼清楚了e799bee5baa6e58685e5aeb931333431366262，就證明近視的度數又有了進一步的上升。因為近視就是我們眼睛的肌肉不像以前那麼有彈性了，它不能像以前那麼薄，所以說我們看不清遠處的東西，現在通過醫療的手段可以做近視的矯正手術。

近視的原因有很多，比如說先天性遺傳，比如說長期用眼過度，得不到休息，比如說不正確的書寫姿勢，但是這樣都會帶來一個相同的後果，就是眼睛的度數越來越高。我們不能控制自己的近視結果，但是我們可以在見識之後，通過一些方法來阻止它度數的升高。

注意用眼時間及時休息。我們的眼睛是像身體一樣，它需要休息的，長期的工作承受不了那麼大的負擔，它就會出現問題。就像我們跑步時間特別久就會覺得渾身痠痛一樣，眼睛也同樣是這樣，所以不要一直高強度的進行眼部的工作，給他一定的休息時間。

買一些眼藥水，並不是說只有眼睛痛的時候或者發炎的時候才能使用眼藥水，現在有很多的眼藥水是可以起到緩解疲勞滋潤眼睛的作用的，讓我們的眼睛能夠得到一定程度的呵護，減輕近視度數。

雖然說可以進行醫療手段進行矯正，但是我覺得這個手術它是有風險的，而且對近視的度數是有要求的，500度以下可能是不能做近視的矯正手術的。所以說愛護好自己的眼睛，這是要伴隨我們一輩子的一個視野呀。