如何有效預防近視眼?
- 養生保健
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隨著現在學習的壓力越來越大,社會的競爭也越來越強,大家平時不注意怎麼保護眼睛,許多人都得了近視,特別現在很多學生都帶上了厚厚的眼鏡。那麼我們該如何預防近視呢?
步驟/方法:
首先,我們要養成良好的習慣,不要用眼過度,要適當的注意休息,每隔一個小時,眼鏡就需要休息15分鐘,這樣才有利於眼睛的保護。
第二,當我們眼睛在看東西的時候,一定要避免強光的刺激,看一些柔和一點的東西,光線一定要舒適。
第三,由於現在使用電腦和手機的人越來越多,長時間面對這些顯示屏的時候對眼睛也是一種嚴重的傷害,所以一定要減少接觸,保護眼睛,養成好習慣。
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近視眼
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