如何有效預防夏季感冒？

上個月朋友家剛給小孩安裝了空調，可是上禮拜他家孩子吹空調感冒了，現在是夏天可是還有人感冒。對於預防夏季感冒，大家都自己獨特的妙招。雖然這不是嚴重的疾病，但也危害到人們的日常工作。那麼我們該怎麼預防呢？

步驟/方法：

感冒是抵抗力太差，必須保持7小時的睡眠時間。運動可以增加自己機體的能力，工作之餘去健身房舉啞鈴，上跑步機跑步，甚至可以做一些健身廣操。

感冒都是病毒、細菌的感染，我們可以按摩某些經絡穴位，讓其調動人體的抵抗能力。擦風府穴祛風散寒，也可以擦風油精這個部位。

當然已經得了感冒的人，若久日就不能拖，去相應的店裡配一些感冒藥。當然必須按時服藥，預防感冒加深。