夏季如何預防腸道感染

夏天假期經常跟同學一塊出去聚餐，回家後可把肚子給害慘啦，腹痛腹瀉，噁心嘔吐，去醫院一查，醫生說是腸道感染。醫生說夏季氣溫高，天氣炎熱潮溼，是適合腸道病原菌生存的最佳時間，因此夏季應做好充分的預防措施。

步驟/方法：

飲食衛生：不喝生水，因為生水含有痢疾菌，會引起腹瀉；食物要煮熟煮透不可生吃想海鮮之類的要更加註意；餐具食物等進口的東西要防蒼蠅蚊蟲的叮咬，對餐具做好消毒工作；再者就是注意個人衛生；最後就是少食冷飲。

夏季儘量少在外面就餐。像那種沒有衛生許可證的路邊小攤夏天我們最好不要去，路邊各種蚊蟲叮咬食物後會滋生大量的細菌，進入人體的胃腸道會引起不適。我們可以選擇衛生條件優質的餐館。

遠動：堅持適當的體育鍛煉，做到勞逸結合，增強自身的免疫力減少疾病的發生率。