教你如何預防感冒

夏天一不小心就會感冒了哦，現在我來給 大家支招，教教大家怎麼才能正確的預防感冒，過個輕鬆舒服的夏天。只要大家跟我學起來，感冒流感什麼的就會離我們遠遠的~

步驟/方法：

最重要的是增強體育鍛煉啦，吃一些維生素C含量高的水果，比如山楂，草莓，桔子，檸檬之類的水果和適當的喝一些板藍根沖劑。

感冒是每個季節都會有的小病，但是許多像鼻塞頭暈的症狀卻會讓我們感到很難受，保持愉快地心情和情緒是很重要的哦，也需要多喝水。

像食物方面也可以多喝綠豆湯或者冬瓜之類的食物