預防感冒須知

一到冬天，感冒的人就多了，而我是屬於生活中很粗心的人，對身體沒有什麼特別注意的地方，因此我冬天經常出現感冒，感冒的滋味超難受，相信大家都知道，因此我下定決心讓感冒遠離我，下面就是我預防感冒的方法。

步驟/方法：

對於那些經常熬夜加班，身體勞累的人來說，你們很有可能是感冒的青睞者哦。因為你們的免疫力會降低，對外界的抵抗力變弱，因此適當的休息一下很重要。

要養成經常洗手的習慣，感冒很多都是因為手部的細菌傳染上的，因此為了消滅細菌，一定要勤洗手哦。

一兩個月就要換一次牙刷，牙刷經常處於溼潤的狀態，是細菌生長的溫床，為了避免細菌進入口中，就需要經常換牙刷。

建議大家可以試一下冷水洗臉熱水洗腳，這也有利於預防感冒。