紅心李有什麼功效與作用
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1、紅心李中含有豐富的氨基酸、β—胡蘿蔔素、以及鉀、鐵等微量元素,並且紅心李中的維生素B12還有促進血紅蛋白的生成,食用後能起到預防缺鐵性貧血的作用,建議有缺鐵性貧血的人可以多食用。
2、紅心李中含有豐富的維生素C成分,維生素C具有較強的抗氧化性,能夠幫助抑制體內黑色素的形成,且對已經存在的黑色素也能起到淡化的作用,對面板色素、暗沉都有一定作用。
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