減肥能不能吃桃 減肥期間吃桃好嗎

1、減肥能吃桃，但是一定要注意攝入量。

2、桃子是日常生活中常見的一種水果，具有一定的輔助減肥效果。因為桃子中含有大量的膳食纖維，吃桃子後可以產生飽腹感，從而減少對其他食物的攝取，而且桃子中的營養不僅不會儲存在人體內，還能消耗部分人體能量，因此，吃桃子具有一定的輔助減肥的作用。

3、由於不管是任何食物，如果進食過多均可能導致長胖，因此需要提醒大家的是對於減肥人群，是可以吃桃的，但是也要避免一次性進食過多，以免適得其反。