啥東西可以生津止渴

1、解渴的東西有水，純淨水是熱天補水，緩解口渴的最好選擇，因為純淨的水進入人體後能很快被胃吸收，進入血液迴圈。

2、還有綠豆湯，夏天喝綠豆湯清涼又解暑，熱量也不高。酸梅湯也是我國最古老的傳統飲料之一。當夏日口渴時，酸梅湯可以起到很好的解渴作用，還可以促進唾液分泌，並且富含多種維生素。