大米茶和什麼搭配煮粥好
- 養生保健
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1、大米+牛奶。兩者搭配營養互補,而且更有利於蛋白質的利用。
2、大米+蕎麥,蕎麥含有豐富的賴氨酸,大米中賴氨酸含量較低。因此,蕎麥適宜與大米互補搭配。
3、大米+冰糖百合。冰糖與百合都是清熱養陰的佳品,與大米搭配,能起到很好的潤肺止咳、滋陰潤燥的功效。
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1、大米+牛奶。兩者搭配營養互補,而且更有利於蛋白質的利用。
2、大米+蕎麥,蕎麥含有豐富的賴氨酸,大米中賴氨酸含量較低。因此,蕎麥適宜與大米互補搭配。
3、大米+冰糖百合。冰糖與百合都是清熱養陰的佳品,與大米搭配,能起到很好的潤肺止咳、滋陰潤燥的功效。