喝什麼粥可以養胃

1、薏米扁豆粥，適合夏天服用，具有健脾養胃、消暑止瀉之功效，對於脾胃虛弱的老人和久瀉疳積的小兒比較理想。

2、南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，補虛益腎，治反胃熱痢；南瓜所含成分比較多，能夠促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

3、紅棗蓮子粥，具有益氣健脾、補虛健身的功效，適合脾胃虛弱、食慾不振、消化不良、體倦乏力、大便溏瀉等症狀的患者服用。

4、山藥蓮子粥，具有溫胃健脾的功效，對脾陽不足的小孩效果最好。