懷孕初期對胎兒發育好的食物簡述
- 養生保健
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1、在懷孕的早期也就是懷孕的前三個月,對孕婦以及胎兒來說都是比較重要的,每天都應該吃魚、奶、豆、蛋,多吃新鮮的蔬菜水果,粗雜糧適量的吃。促進胎兒生長髮育。有魚肉、豆製品、奶製品、雞肉、牛肉、海蝦以及新鮮的蔬菜水果、燕窩。
2、避免攝入過於辛辣刺激、油膩的食物。還有適當的補充葉酸。
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1、在懷孕的早期也就是懷孕的前三個月,對孕婦以及胎兒來說都是比較重要的,每天都應該吃魚、奶、豆、蛋,多吃新鮮的蔬菜水果,粗雜糧適量的吃。促進胎兒生長髮育。有魚肉、豆製品、奶製品、雞肉、牛肉、海蝦以及新鮮的蔬菜水果、燕窩。
2、避免攝入過於辛辣刺激、油膩的食物。還有適當的補充葉酸。