懷孕初期燕窩的食用方法
- 綜合知識
- 關注:1.41W次
1、需要掌握好吃燕窩的時間,在懷孕後就可以適量的吃燕窩,需要嚴格掌握攝入量,懷孕期間不宜過度的進補,吃燕窩的時間最好在早晨6-7點鐘左右。
2、掌握好吃燕窩的頻率,燕窩雖好,不能每天進食,每週吃2-3次的腋窩,就完全可以滿足需要。
3、控制好攝入量,如果孕婦吃即食燕窩,每次30克左右就可以,如果吃幹燕窩,每次3-5克。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/3kvz69.html