孕初期吃燕窩的功效與作用

1、孕早期吃燕窩能夠提高身體的免疫力，補充營養，同時也是有利於胎兒的生長髮育。

2、燕窩中含有比較大量的礦物質、蛋白質，能夠促進細胞生長分裂,也是有利於人體的生長髮育。女性在孕早期的時候吃一些燕窩，可以促進胎兒的大腦發育。

3、但是燕窩的營養價值比較高，但不能大量的服用，因為大量的服用的話，有可能會導致消化不良或者是營養過剩。

4、懷孕期間要注意飲食的均衡和食物的多元化，多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時也要補充高營養高蛋白的食物而孕期整個階段，女性都不能夠做劇烈的活動，同時在懷孕早期三個月是需要服用葉酸。