孕期燕窩做法
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1、材料準備:生燕15克,純奶一杯,老冰糖適當。
2、第一步,在燉鍋裡邊倒進適當的冷水,大蜡燭冷水煮沸,直到水燒開之後先把生燕放入鍋裡邊剛開始燒煮。燉鍋中的生燕燒煮二十分鐘的時間。直到把生燕燉好之後,在裡面裝進去適當的老冰糖和牛乳,再把火調小,略微燒煮上三分鐘的時間,讓燉鍋裡邊的老冰糖完全溶化就可以了。
3、牛乳能夠補鈣補鋅,老冰糖能夠下火,無論是對胎寶寶還是對孕婦,都是有很好的實際效果。如果有的孕婦是血糖高型的,能夠挑選不裝進去老冰糖,立即把燕窩和牛乳一塊服用就可以了。
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