懷孕多久能吃燕窩

1、當孕婦懷孕13周時，即早孕反應消失後就可以食用燕窩。孕婦孕中期每次每天2-3g幹燕窩，孕晚期每天每次1-2g幹燕窩，早上空腹或者晚上臨睡前都可以食用。

2、燕窩含有唾液酸，它是神經細胞生長髮育的原料。燕窩最常見的服用方法就是冰糖燉燕窩，先將燕窩用清水浸泡2-3h，發脹後挑出雜質。然後將洗淨的燕窩置於燉盅，加水適量，文水燉2h。燉好後趁熱加入冰糖，即可以食用。除冰糖外，也可以新增蜂蜜、牛奶等。

3、生活中孕婦需要注意避免過多的攝入燕窩，以防出現營養過剩，從而導致肥胖的發生。這樣會致使巨大兒的形成，增加生產的難度，還對胎兒有一定的影響。