菠菜和雞蛋能不能一起吃 菠菜和雞蛋能一起吃嗎

1、蛋和菠菜兩者可以一起吃。

2、同時吃雞蛋和菠菜不僅僅沒有壞處還有非常多的好處，兩者的營養成分還有互補之處。雞蛋中主要營養成分是優質的蛋白質和卵磷脂，而菠菜中除了含有大家熟知的鐵和鉀等微量元素還含有β胡蘿蔔素等等。