紅棗幹吃的功效與作用

1、能夠養血安神，因為從中醫食療角度上來講幹棗入心經，對於心煩不寐、失眠多夢、睡眠質量比較差的人，適當的吃幹棗有很好的養血安神、促進睡眠的好處。

2、能夠補中益氣，對於脾虛體弱、倦怠乏力、食慾不振、消化不良的人，適當吃幹棗有很好的補中益氣、健脾開胃、增進食慾、促進消化能力的作用。