教師怎樣保護嗓子

1、教師嗓子保養時可以使用菊花、金銀花、胖大海等中藥泡茶飲用。教師因為職業的因素，需要長期較多的用嗓，經常會出現慢性咽喉炎的情況。

2、如果在短時間內出現高強度的用嗓，會導致咽喉部炎症急性發作，甚至會產生聲音嘶啞以及失聲的表現。因此，教師在平時工作中需要儘量保護嗓子，使用中藥泡茶飲用，少量多次喝水，保持咽喉部黏膜的溼潤狀態。