吃鴿子的好處是什麼
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1、鴿子沒什麼壞處,可以長期食用。
2、鴿子肉具有補腎益氣,生津止渴的功效,常吃鴿子肉,能增強免疫力,美容養顏,強身健體。家鴿含有豐富的腦磷脂,可促進腦細胞和神經的發育,具有健腦益智的作用;含有豐富的鈣質,可補鈣,促進骨骼發育,防止缺鈣,預防骨質疏鬆;含有膽素,可降低膽固醇,防止動脈硬化。另外,鴿子也是高蛋白、低脂肪的食物,還含有多種營養成分,適合減肥人士食用。
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鴿子
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