大紅豆的功效與作用介紹

1、利水消腫、增加胃腸道蠕動、潤腸通便。紅豆是日常生活當中非常常見的一種食物，紅豆的主要功能是利水消腫，它可以用來改善由於機體運化不良而出現的水腫，對於有心臟的疾病、腎臟疾病、肝臟疾病所導致的全身水腫也有一定的輔助治療作用。

2、另外，紅豆當中含有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以增加胃腸道的蠕動，減少食物在胃腸道當中停留的時間，同時還能夠吸水膨脹、軟化大便，從而起到潤腸通便的作用。所以，很多女性都非常喜歡食用紅豆煮水喝，來達到一個減肥的目的。但是，紅豆雖然好，不適合尿頻或者胃腸道功能虛弱的人群，以免加重症狀。