夏天應該做什麼防範避免腹瀉

腹瀉是一種常見的腸道疾病現，是多發性季節性疾病，它同時可伴有嘔吐、發熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等症狀。伴有發熱、腹痛、嘔吐等常提示急染；特別是在夏季，冷飲，空調房等環境下對身體的影響，極易出現腹瀉症狀，針對這些，我教下大家如何在夏天避免出現腹瀉症狀

步驟和方法

注意飲食：平時飲食上要注意，辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃

注意個人衛生，飯前洗手，注意飲食的衛生安全

腸胃的日常調理|生活中多食用寫性溫的食物，調理腸胃，比如說吃些粥，或者糯米類主食，也可以食用些溫熱性水果，比如山楂;櫻桃;石榴。可以做到有散寒、溫經、通絡、助陽等功效

在腹瀉過程中尤其注意，要及時補充水分和鹽，以免發生脫水情況