腹瀉後應注意什麼

腹瀉的原因是很多的，飲食，生活習慣等等原因都有可能產生腹瀉的i情況，在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌汙染的食品，或飲用了被細菌汙染的飲料後可能發生腸炎或菌痢。由於進食被細菌及其毒素汙染的食物，餐具汙染也有可能引起腹瀉的情況，如果吃了半生不熟的食物也會引起腹瀉的i情況，“病從口入”也是這樣道理。那下面小編就為大家說說腹瀉之後該注意的事情吧。

步驟/方法：

首先不管是什麼原因引起的腹瀉，在飲食上得做些調整，這段時間儘量不要吃得太油膩，最好容易消化些的食物，比如粥類的，湯品好消化的就行，另外甜食也儘量少吃，甜點食物會引起腹脹，儘量減少蔬菜的量，等腹瀉好了再吃。

第二，在日常的參加上面也要多注意個人衛生，在春天這個容易生細菌的季節了最好參加可以用開水再燙一下，也要避免吃些生冷的食物，小孩子更應該多注意衛生，勤洗手，室內多注意痛風。

第三，腹瀉也會因為腸道感染，所以如果感覺腹瀉的情況頻率高了，自己身體還有其他的不舒服，最好還是去看看醫生，比較穩妥些，在腹瀉的這段時間內也得多注意水分的補充，以免造成脫水的情況。