大魚大肉吃多了有什麼危害 大魚大肉吃多了的危害
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1、肥胖:因為人體能吸收和消耗的能量是有限的,所以如果吃大魚大肉,攝入的油脂和營養無法完全消化,就會堆積在體內,使人發胖。
2、消化不良:人體的飲食要保證營養均衡,如果大魚大肉就有可能造成營養失衡,腸胃沒有足夠的纖維素可以吸收,消化能力就會變弱。
3、易患病:飲食方面大魚大肉容易導致油脂攝入過多,使尿酸升高,容易出現三高和通風等問題。
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大魚大肉
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