胡蘿蔔和牛奶能一起吃嗎

1、胡蘿蔔和牛奶可以一起吃。

2、胡蘿蔔中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，牛奶中的主要成分是蛋白質以及各種礦物質，兩者的營養成分不會發生任何相剋反應，可以放心食用。反而胡蘿蔔中含有的維生素C能夠促進蛋白質和鐵元素的吸收，進食後還能促進消化和胃腸蠕動，避免便祕的情況發生。同時能夠增強機體免疫力，還能起到生津潤腸和預防感冒的作用。並且具有一定的抗癌效果。