老玩電腦會變螢幕臉嗎？

螢幕臉，一個聽上去很詼諧的詞語。卻經常出現在我們自己身上。電腦族長期面對電腦，毫無表情，不知不覺便有了現在所謂的“螢幕臉”。

電腦

電腦是我們每天都要用到的物品，它與我們的生活和工作關係極大。電腦確實方便了我們的工作，不過，電腦所散發出的輻無線電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規定：在50釐米距離內必須小於等於25伏/米的輻射暴露量。超出這一量，就會對健康產生較大的危害。

顯示器

很多商業機構或辦公室為了節省場地或方便工作，經常將顯示器放在操作者的側面，並且一個操作者的背面、側面往往是另一個職員的顯示器，殊不知顯示器的後方、側方的輻射最為厲害。對於處在發育期的男性而言，不要選擇前方隆起的座椅，也不宜久坐，否則容易導致精索靜脈曲張。過量輻射會引起內分泌紊亂，女性妊娠時更要採用防輻射措施以減少電腦的危害。

上班族的螢幕臉

有相當一部分人由於長期過度操作電腦，不但會有乾眼症、角膜損害、結膜炎、眼壓高、近視眼等外，還會長時間面對電腦螢幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的螢幕臉，只會對動著的文字、圖形、標題連結產生興趣，對人產生冷漠感，甚至出現人格障礙與性格異常。

症狀

另外，長時間坐在電腦前不動的操作者，體力消耗較小，但腦力消耗較大，所以常常喝可樂、吃零食加抽菸，這樣肥胖、痔瘡、功能性血壓增高、禿髮、煩躁、易激怒、食慾異常、內分泌失調等也就在所難免了。此外，長期用鍵盤用拼音輸入法打字，記不清字的筆畫而不習慣手寫，甚至一些常用字都寫不出來，從而容易發生失寫症。

如何預防

為了預防以上症狀，我們要在工作一個小時，站起來離開電腦幾分鐘，與人交談一會，最好能閉目休息下、遠望窗外的綠色植物，或做一組眼保健操。這樣，不但對眼睛有好處，對腰椎、頸椎也有好處，還能在一定程度上避免螢幕臉的出現。