不管男女臉上的斑一吃就掉

人人都希望有紅潤光潔的臉，這不僅給人美感，還會使自己的心情愉快，有益於身心健康，在現實生活中，並不是每個人都那麼幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是黑的斑點，今天就給大家介紹幾個食譜讓你的斑斑消掉。

步驟/方法：

每天喝一杯西紅柿汁或者吃幾個西紅柿，對防止雀斑有較好的作用，西紅柿含有豐富的維c，能減少黑色素的生成，使面板白細嫩。

黃瓜粥，需要大米、黃瓜、鹽少許、薑片，放入鍋中熬成粥。方法簡單有使用。經常使用能夠增白面板，消除色斑。

檸檬冰糖汁，就是做好的檸檬汁加一些冰糖。不僅可以白嫩面板，還可以防止面板血管老化，消除色斑。

胡蘿蔔汁，每天喝點胡蘿蔔汁，補充需要的維生素a，維生素a具有潤滑面板的作用，所以每天喝點胡蘿蔔汁會防治面板粗糙。