生蠔的功效與禁忌

1、生蠔本身屬於一種海鮮，作用比較廣泛。生蠔中存在著肝糖原，攝入人體之後，可以有效的促進細胞的分裂和再生，能夠提高肝功能、增強身體的免疫力。而且生蠔中還含有多種氨基酸和礦物質，可以促進新陳代謝，補充身體所需要的能量。牡蠣之中的牛磺酸還可以清除血管之內的膽固醇，起到預防心腦血管疾病的作用。

2、但是需要注意，生蠔並不能吃得特別多，因為本身屬於一種寒涼性質的食物，吃得太多有可能會導致出現腹痛、腹瀉。