老是做夢什麼原因 養生保健 關注:6.63K次 1、睡覺老做夢,說明睡眠比較淺、睡眠質量不太好。做夢是一種正常生理現象,每一個人每天都會做夢。2、正常人睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期,以上兩個時期實際迴圈進行。做夢大部分出現在淺睡眠期,如果老感覺自己在做夢,說明淺睡眠比較多,深睡眠時間不夠,質量不太好,只有深度睡眠才能讓大腦和身體得到充分休息和調整。 標籤: 做夢 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/vlpo20.html