籃球裁判吹罰技術技巧

對於一位籃球裁判來說，在吹罰方面是很大技術性的，身為一場比賽的“執法者”，裁判必須要有足夠的細心、耐心以及自信心，當發現出現犯規等情況的時候，一定要快速做出反應，吹響哨聲。

裁判學習簡介

裁判膽量與氣勢的練習
膽量的練習非常重要，一旦膽怯，那哨聲必定會不穩甚至哨聲發顫，另外裁判還要練習手勢的擺法，知道哪種手勢具體代表什麼，不可出錯，最後就是裁判的聲音，一定要做到咬字清晰聲音洪亮

對吹罰標準的熟悉度
身為裁判，一定要熟知吹罰標準，以及尺度的一個平衡，掌握好比賽的垂直原則，比如球員進攻呈馬步姿勢餅雙手垂直上舉，這是正規的防守空間，一旦發生身體接觸並不能判罰違規，而後退防守，則不允許向前防守。

多次自我練習手勢與哨音
當身為裁判的氣度以及吹罰標準掌握熟練之後，就要進行一系列的自我練習了，可以對著鏡子練習，並且多看一些比賽視訊，進行相關的視訊學習與練習，效果會非常好的。

主要練習技巧

手勢
手勢的掌握要熟悉，包括球員的各種違規違例，以及換人要求、暫停命令，還有停表、報號等等都需要熟悉掌握。

吹哨
哨音一定要保證響亮切有力量感，自己的聲音聲音也一定要保證洪亮與清晰表達。

整套練習
整套練習包括響哨，然後是報號並且快速做出相關手勢，然後面向技術臺做出快速報告。

判定標準
犯規判定的標準以及垂直原則，一定要熟練掌握並使用。

場上膽量與氣質練習
這被稱為“黑哨期”，吹停比賽的同時，並且還要快速判定違例或違規的類別，然後直接報號碼餅報告技術臺。

特別提示

裁判一定要用裁判專用哨